구파발 교통사고 후 두통, 목에서 올라오는 통증 읽기

· 터한의원 의료진

사고 뒤 며칠 지나 머리가 아프기 시작하면 걱정이 커집니다. 머리를 부딪히지 않았는데도 두통이 생기는 일이 드물지 않습니다. 구파발 방면에서 사고를 겪고 이런 흐름을 겪는 분들이 자주 묻는 부분입니다. 어디에서 시작된 통증인지에 따라 살펴볼 곳이 달라집니다.

목에서 올라오는 두통의 모습

사고 뒤 가장 흔한 형태는 뒷목에서 시작해 위로 번지는 두통입니다. 뒤통수 아래가 뻐근하다가 귀 뒤를 지나 관자놀이나 눈 주변까지 이어집니다. 한쪽에 치우쳐 나타나는 경우가 많고, 고개를 특정 방향으로 돌릴 때 심해집니다. 머리 전체가 조여드는 느낌으로 표현하시는 분도 있습니다.

이런 두통은 목 위쪽 마디와 그 주변 근육에서 비롯됩니다. 이 부위의 신경은 뒤통수와 머리 옆쪽의 감각을 담당하는 길과 이어져 있습니다. 그래서 목이 문제인데 머리가 아픈 것처럼 느껴집니다. 목을 눌렀을 때 머리 쪽으로 통증이 번진다면 이 계열일 가능성이 큽니다.

오래 앉아 있거나 고개를 숙이고 있을 때 심해지는 것도 특징입니다. 반대로 누워서 목의 부담을 덜면 가라앉는 경우가 많습니다. 하루 중 오후로 갈수록 심해지는 흐름도 자주 보입니다.

다른 두통과 섞여 있을 수 있습니다

사고 뒤에는 긴장으로 인한 두통이 함께 오기도 합니다. 머리에 띠를 두른 듯 양쪽이 조이고, 어깨와 뒷목이 함께 뭉치는 형태입니다. 잠을 설치고 신경이 곤두선 상태가 이어지면 더 심해집니다. 이 경우 목의 상태만 다루어서는 절반에 그칩니다.

원래 편두통이 있던 분은 사고 뒤 빈도가 늘기도 합니다. 한쪽 머리가 욱신거리고 빛이나 소리가 거슬리며 속이 울렁거리는 형태입니다. 사고로 생긴 새로운 두통인지 원래 있던 것이 잦아진 것인지 구분해야 접근이 정해집니다.

약을 자주 드시는 것도 변수가 됩니다. 두통약을 반복해서 드시면 오히려 두통이 잦아지는 상태가 생길 수 있습니다. 언제 무엇을 얼마나 드셨는지 기록해 두시면 이 부분을 가려내기 쉬워집니다.

살펴보는 순서

먼저 목의 움직임을 봅니다. 좌우로 돌리는 각도에 차이가 있는지, 아래로 숙일 때 뒷목이 당기는지, 위를 볼 때 특정 지점에서 걸리는지를 확인합니다. 두통이 있는 쪽과 목이 덜 돌아가는 쪽이 일치하는 경우가 흔합니다.

다음은 눌러 보는 지점입니다. 뒤통수 아래 오목한 자리, 목빗근이 지나는 길, 어깨 위쪽에서 유난히 아픈 곳을 찾습니다. 눌렀을 때 평소 느끼던 두통과 같은 느낌이 번진다면 중요한 단서가 됩니다.

턱도 함께 봅니다. 사고 뒤 이를 악물고 지내는 시간이 길어지면 관자놀이 쪽 통증이 생깁니다. 아침에 턱이 뻐근하거나 입을 벌릴 때 소리가 난다면 이 부분을 확인합니다.

화정역 방면으로 오래 운전하시는 분이라면 그 시간의 자세도 살핍니다. 고개가 앞으로 나온 채 한 시간 이상 고정되면 목 위쪽에 부담이 쌓입니다.

집에서 할 수 있는 것

가장 단순한 것은 고개를 고정하는 시간을 줄이는 일입니다. 한 시간에 한 번은 일어나 목을 좌우로 천천히 돌리고 어깨를 크게 움직여 주십시오. 이것만으로도 오후의 두통 강도가 달라지는 경우가 있습니다.

베개 높이도 확인해 보시면 좋습니다. 너무 높으면 자는 동안 목 뒤쪽이 계속 늘어난 상태로 있게 됩니다. 아침에 일어날 때부터 머리가 아프다면 잠자리를 먼저 살펴볼 만합니다.

수분과 끼니도 두통에 영향을 줍니다. 사고 뒤 입맛이 없어 식사를 거르면 두통이 더 잦아집니다. 원흥역 근처에서 일하시며 끼니를 놓치기 쉬운 분이라면 이 부분을 챙기시는 편이 낫습니다.

검사가 필요한 두통

갑자기 벼락이 치듯 시작된 심한 두통, 시간이 갈수록 계속 심해지는 두통은 지체하지 말고 확인하셔야 합니다. 구토가 반복되거나 의식이 흐려지는 느낌, 말이 어눌해지고 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 변화도 마찬가지입니다. 열이 나면서 목이 뻣뻣하게 굳는 경우도 따로 살펴야 합니다.

머리를 부딪혔다면 그 뒤 며칠은 더 주의해서 보셔야 합니다. 나이가 많거나 혈액을 묽게 하는 약을 드시는 분은 증상이 늦게 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 영상 검사가 가능한 의료기관에서 먼저 확인받으시는 것이 순서입니다.

구파발에서 사고 뒤 두통이 남으셨다면 어느 자리에서 시작해 어디로 번지는지를 살펴보시면 도움이 됩니다. 터한의원 구파발점에서 목의 상태와 두통의 양상을 함께 확인해 나갑니다.