구파발 교통사고 후 어지럼, 어디에서 오는지 가려보기

· 터한의원 의료진

사고 뒤 머리가 띵하고 주변이 도는 느낌이 생기면 겁부터 납니다. 어지럼은 원인이 여러 갈래라 같은 증상이라도 살펴볼 곳이 다릅니다. 구파발 근처에서 사고를 겪고 이런 느낌이 남았다면 먼저 어떤 종류의 어지럼인지 구분해 보셔야 합니다. 그 구분이 다음 순서를 정합니다.

어떤 느낌인지부터 말로 옮겨 보십시오

주변이나 자신이 빙글빙글 도는 느낌인지, 붕 뜬 듯 중심이 흔들리는 느낌인지, 눈앞이 캄캄해지는 느낌인지가 다릅니다. 도는 느낌은 균형을 담당하는 기관 쪽과 관련이 깊고, 흔들리는 느낌은 목이나 자세 조절과 연결되는 경우가 많습니다. 캄캄해지는 느낌은 혈압이나 심장 쪽을 먼저 확인해야 합니다. 말로 옮기기 어렵더라도 가장 가까운 표현을 골라 보시면 도움이 됩니다.

언제 생기는지도 중요합니다. 자리에서 일어설 때만 생기는지, 고개를 돌릴 때 생기는지, 누웠다 돌아누울 때 생기는지에 따라 짐작이 달라집니다. 지속 시간도 함께 기억해 두십시오. 몇 초인지 몇 분인지 몇 시간인지가 구분에 쓰입니다.

목에서 비롯되는 어지럼

목 위쪽에는 머리의 위치를 뇌에 알려 주는 감각 기관이 촘촘히 있습니다. 사고로 이 부위가 놀라면 눈과 귀에서 들어오는 정보와 어긋나면서 중심이 흔들리는 느낌이 생깁니다. 이 경우 고개를 돌릴 때 특히 심하고, 목의 뻣뻣함이나 두통과 함께 옵니다. 가만히 앉아 있을 때는 덜한 것도 특징입니다.

이런 어지럼은 대개 도는 느낌보다 떠 있는 느낌에 가깝습니다. 걸을 때 한쪽으로 쏠리는 것 같고, 시선을 빨리 옮기면 흐릿해지는 느낌이 들기도 합니다. 목의 긴장이 풀리면서 함께 잦아드는 흐름을 보이는 경우가 많습니다.

귀 안쪽과 관련된 어지럼

돌아누울 때나 고개를 젖힐 때 몇십 초간 세상이 빙 도는 형태라면 귀 안쪽 균형 기관을 먼저 확인합니다. 특정 자세에서 반복해서 생기고, 자세를 바꾸면 멎는 것이 특징입니다. 구역질이 함께 오는 경우도 많습니다. 이 경우에는 확인하고 다루는 방법이 따로 있으니 진료를 받아 보시는 편이 낫습니다.

귀가 먹먹하거나 귀울림이 함께 생겼다면 그 부분도 알려 주셔야 합니다. 사고로 머리나 귀 주변에 충격이 있었다면 더 신경 써서 살펴야 합니다. 청력에 변화가 느껴지면 이비인후과 진료를 함께 받으시기를 권합니다.

곧바로 확인해야 하는 신호

어지럼과 함께 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지면 지체하지 마셔야 합니다. 말이 어눌해지거나 물체가 둘로 보이는 경우, 삼키기가 어려운 경우도 마찬가지입니다. 걸을 때 한쪽으로 심하게 쏠려 서 있기 어렵다면 그 역시 급한 신호입니다. 이런 경우에는 영상 검사가 가능한 의료기관으로 바로 가셔야 합니다.

머리를 부딪힌 뒤 어지럼이 생겼고 점점 심해지는 두통이나 반복되는 구토가 함께 있다면 같은 판단을 하셔야 합니다. 나이가 많거나 혈액을 묽게 하는 약을 드시는 분은 증상이 며칠 뒤에 나타나기도 합니다. 시간을 두고 지켜보기보다 확인을 먼저 받으시는 편이 좋습니다.

킨텍스역 방면처럼 먼 거리를 운전해야 하는 분이라면 어지럼이 남아 있는 동안 운전을 미루시는 것이 좋습니다. 잠깐의 흔들림도 판단을 늦출 수 있습니다.

눈의 피로도 어지럼을 키웁니다. 사고 뒤 시선을 빠르게 옮기기가 힘들어지는 경우가 있어 화면을 오래 보면 증상이 도집니다. 화면을 볼 때 중간중간 먼 곳을 바라보며 쉬어 주시면 도움이 됩니다.

남은 기간 동안의 관리

급한 신호가 없다면 생활에서 조정할 것들이 있습니다. 자리에서 일어설 때는 한 박자 쉬었다 일어나고, 고개를 갑자기 크게 돌리지 않는 것이 도움이 됩니다. 어두운 곳에서 이동할 때는 주변을 잡을 수 있는 곳을 확인해 두십시오.

수분과 끼니를 거르지 않는 것도 중요합니다. 사고 뒤 입맛이 없어 식사를 건너뛰면 어지럼이 더 잦아집니다. 카페인과 술은 당분간 줄이시는 편이 낫습니다.

잠도 함께 봅니다. 사고 뒤 잠이 얕아진 상태가 이어지면 어지럼이 더 또렷하게 느껴집니다. 탄현역 근처에서 교대 근무를 하시는 분이라면 자는 시간대를 최대한 일정하게 맞춰 보시기 바랍니다.

목에서 비롯된 경우라면 목의 움직임을 되찾는 과정이 함께 갑니다. 다만 초기에 무리하게 각도를 늘리면 오히려 어지럼이 심해질 수 있어 단계를 나누어 진행합니다. 어느 동작에서 증상이 올라오는지 기록해 두시면 그에 맞춰 조정할 수 있습니다.

구파발에서 사고 뒤 어지럼이 남으셨다면 언제 어떤 느낌으로 생기는지부터 적어 보시기 바랍니다. 터한의원 구파발점에서 그 기록을 바탕으로 어디를 먼저 살필지 함께 정리합니다.