구파발 척추옆굽음증, 각도에 따라 달라지는 접근

· 터한의원 의료진

아이가 옷을 갈아입을 때 등 한쪽이 튀어나와 보이거나 어깨 높이가 다른 것을 보고 걱정하게 됩니다. 어른이 되어 건강 검진에서 처음 듣는 경우도 있습니다. 구파발 근처에서 이런 이야기를 들으셨다면 무엇을 확인하고 무엇을 지켜보는지 알아 두시면 좋습니다. 접근은 각도와 나이에 따라 크게 달라집니다.

좌우 차이와는 다른 이야기입니다

어깨 높이가 조금 다르거나 골반이 살짝 기운 것은 흔한 일입니다. 자세나 근육의 긴장 때문에 생긴 차이는 자세를 바꾸면 달라집니다. 이런 경우는 척추가 실제로 휘어 있는 것과 구분됩니다.

척추 자체가 옆으로 휘면서 동시에 비틀린 상태는 성격이 다릅니다. 앞으로 허리를 숙였을 때 등 한쪽이 솟아오르는 모습이 관찰되는 것이 특징입니다. 이 확인 방법은 집에서도 대강 해 볼 수 있습니다.

다만 눈으로 본 것만으로 정하지 않습니다. 실제 각도는 영상 검사로 측정해야 하고, 그 값에 따라 이후 계획이 달라집니다. 이 부분은 검사가 가능한 의료기관에서 확인받으시는 것이 순서입니다.

나이가 중요한 이유

성장이 남아 있는 시기에는 각도가 변할 여지가 있습니다. 키가 빠르게 자라는 시기에 각도도 함께 늘어나는 경우가 있어 주기적으로 확인합니다. 그래서 성장기 아이에게는 관찰 간격이 중요합니다.

성장이 끝난 뒤에는 각도가 크게 변하지 않는 경우가 많습니다. 이때는 각도를 줄이는 것보다 통증과 기능을 관리하는 쪽에 무게가 실립니다. 목표가 달라지는 셈입니다.

지축역 방면에서 학교를 다니는 아이라면 정기적인 신체 검사에서 발견되는 일이 많습니다. 학교에서 확인이 필요하다는 연락을 받으셨다면 미루지 마시고 검사를 받아 보시기 바랍니다.

각도에 따라 달라지는 계획

발견 시기도 사람마다 다릅니다. 아이의 경우 부모가 먼저 알아차리는 일이 많고, 어른은 사진을 보다가 알게 되기도 합니다. 언제부터 그랬는지 알기 어려운 경우가 대부분이라 지금부터의 변화를 보는 편이 실용적입니다.

각도가 작은 경우에는 대개 주기적으로 관찰하며 변화를 봅니다. 자세와 운동을 통해 몸을 잘 쓰도록 돕는 것이 함께 갑니다. 이 시기에 지나치게 불안해하실 필요는 없습니다.

각도가 중간 정도이고 성장이 남아 있다면 보조기를 고려하는 경우가 있습니다. 이 판단은 담당 의료진이 각도와 성장 상태를 함께 보고 내립니다. 언제 어떤 기준으로 정하는지는 진료에서 설명을 들으시는 편이 정확합니다.

각도가 큰 경우에는 다른 방법을 포함해 상의하게 됩니다. 이 자리에서 어떤 선택이 낫다고 말씀드릴 내용은 아닙니다. 다만 어느 쪽을 택하시든 확인과 관찰을 거르지 않는 것이 중요합니다.

숫자를 이 글에서 단정해 말씀드리지 않는 이유는 기준이 상황마다 다르기 때문입니다. 나이와 성장 정도, 휜 위치에 따라 같은 각도라도 판단이 달라집니다.

한의원에서 함께 볼 수 있는 것

휜 각도를 손으로 되돌리겠다는 뜻이 아닙니다. 그 부분은 분명히 말씀드려야 합니다. 대신 굳어 있는 쪽의 긴장을 다루고 약해진 쪽이 일하도록 돕는 역할을 합니다.

한쪽으로 치우친 상태가 오래되면 그쪽 근육이 짧아지고 반대쪽은 늘어난 채 버팁니다. 이 상태에서 오는 통증과 피로가 일상에서 더 큰 불편이 되는 경우가 많습니다. 그 부분을 돌보는 것이 현실적인 목표입니다.

호흡도 함께 봅니다. 몸통이 비틀리면 갈비뼈의 움직임이 좌우로 달라져 숨이 얕아지는 경우가 있습니다. 북한산 자락을 걷는 것처럼 꾸준히 몸을 쓰는 활동은 이 부분에도 도움이 됩니다.

휜 방향과 위치도 계획에 영향을 줍니다. 등에서 휜 경우와 허리에서 휜 경우, 두 곳이 함께 휘어 서로 상쇄되는 경우가 각각 다릅니다. 겉으로 보이는 정도만으로 판단하기 어려운 이유입니다.

생활에서 지켜볼 것

가방을 한쪽으로만 메거나 한쪽 다리에 무게를 싣고 서는 습관은 줄이시는 편이 좋습니다. 이런 습관이 휘게 만드는 원인은 아니지만 불편을 키울 수는 있습니다. 앉을 때 다리를 꼬는 것도 마찬가지입니다.

운동은 하지 말라고 할 이유가 없습니다. 오히려 몸통을 고르게 쓰는 활동이 도움이 됩니다. 삼송 방면에서 다닐 수 있는 수영이나 걷기처럼 좌우를 함께 쓰는 운동이 무난합니다.

등이나 허리 통증이 갑자기 심해지거나 다리로 내려가는 저림이 생기면 확인이 필요합니다. 아이의 경우 각도가 눈에 띄게 달라졌다고 느껴지면 다음 검사를 앞당기십시오. 숨이 차거나 가슴이 답답한 변화가 생겨도 알려 주셔야 합니다.

구파발에서 등의 좌우 차이가 신경 쓰이신다면 먼저 검사로 각도를 확인해 보시기 바랍니다. 터한의원 구파발점에서 검사 결과와 함께 몸을 쓰는 방식을 살펴봅니다.