구파발 어린이비염, 코막힘이 잠과 낮을 바꿉니다

· 터한의원 의료진

아이가 밤에 뒤척이고 아침에 일어나기 힘들어하면 잠이 부족한가 보다 생각하게 됩니다. 그런데 코가 막혀 있는 것이 이유인 경우가 적지 않습니다. 구파발 일대에서 아이의 컨디션이 걱정되신다면 코의 상태부터 확인해 보시기 바랍니다.

밤에 무슨 일이 생기는가

코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 입으로 숨을 쉬면 목이 마르고 자주 뒤척이게 됩니다.

깊이 잠든 시간이 줄어들면 잔 시간이 같아도 개운하지 않습니다. 아침에 일어나기 힘들어하는 모습이 여기에서 나옵니다.

코를 고는 소리가 커지거나 자다가 잠시 숨이 막히는 듯한 모습이 보이면 그 부분을 따로 확인해야 합니다. 보호자가 관찰한 내용이 중요한 자료가 됩니다.

입으로 숨을 쉬는 시간이 길어지면 목이 자주 아픕니다. 아침마다 목이 따갑다고 하는 아이가 여기에 해당하는 경우가 있습니다. 물을 머리맡에 두는 것도 작은 도움이 됩니다.

누운 자세에서 콧물이 뒤로 넘어가 기침이 잦아지기도 합니다. 새벽에 기침이 심해진다면 이 가능성을 떠올려 보십시오.

낮에 나타나는 모습

낮에 멍하거나 쉽게 짜증을 내는 모습으로 드러납니다. 수업에 집중하지 못한다는 이야기를 듣기도 합니다.

코가 막혀 입을 벌리고 있는 시간이 길면 표정과 자세에도 영향을 줍니다. 고개가 앞으로 나오고 입술이 마릅니다.

냄새를 잘 못 맡아 입맛이 떨어지는 경우도 있습니다. 잘 먹지 않는 아이의 배경에 코가 있는 경우가 있습니다.

연신내역 근처의 학교나 학원을 오가며 컨디션이 들쭉날쭉하다면 계절과 겹치는지도 함께 살펴보십시오.

무엇이 원인인지 찾기

키와 체중이 또래보다 더디다면 수면도 함께 확인해 보십시오. 깊이 자는 시간이 줄면 성장에도 영향이 있다고 알려져 있습니다. 코와 성장이 이어져 있는 셈입니다.

계절마다 반복된다면 바깥에서 들어오는 것에 반응하는 쪽을 봅니다. 해마다 같은 달에 시작해 비슷한 시기에 잦아드는 흐름이 단서가 됩니다.

일 년 내내 이어진다면 실내 환경을 먼저 확인합니다. 침구와 카펫, 인형, 반려동물이 자주 언급됩니다.

아침에 일어날 때 가장 심하다면 잠자리 쪽을 살펴볼 만합니다. 침구는 자주 빨고 햇볕에 말리십시오.

무엇에 반응하는지 모르겠다면 알레르기 검사를 받아 보시는 것도 방법입니다. 알고 나면 관리가 훨씬 수월해집니다.

집에서 할 수 있는 것

코 세척은 아이에게도 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 무서워하는 아이가 많아 처음에는 분무 형태부터 시작하는 편이 낫습니다. 억지로 시키면 다음부터 거부합니다.

실내 습도를 유지하고 물을 자주 마시게 하십시오. 건조하면 분비물이 끈적해져 더 막힙니다.

형제 가운데 한 아이만 증상이 있는 경우도 흔합니다. 같은 집에 살아도 반응하는 정도가 다릅니다. 그래서 환경만으로 모든 것을 설명하지는 않습니다.

잘 때 상체를 조금 높여 주면 편해지는 아이가 있습니다. 베개만 높이면 목이 꺾이니 상체 전체를 살짝 기울이는 방식이 낫습니다.

백석역 방면으로 이동하며 찬 공기를 갑자기 마시는 시간이 있다면 마스크로 완화할 수 있습니다.

진료가 필요한 경우

한쪽 코만 계속 막히고 냄새가 나거나 피가 섞인 콧물이 나온다면 확인이 필요합니다. 아이가 작은 물건을 코에 넣은 경우도 있어 이비인후과 진료를 받아 보시는 편이 좋습니다.

증상이 열흘 넘게 이어지면서 나아지지 않거나 열이 높고 얼굴 통증이 심하다면 진료를 받으셔야 합니다. 귀가 아프다고 하거나 소리에 반응이 느려졌다면 그 부분도 함께 확인하십시오.

자다가 숨이 멎는 듯한 모습이 반복된다면 수면 관련 검사가 필요할 수 있습니다. 성장과 집중에도 영향을 주므로 미루지 않는 편이 낫습니다.

약을 쓰고 계신다면 임의로 끊지 마십시오. 조정이 필요하면 처방하신 곳에서 상의하시는 것이 맞습니다. 한의원에서 함께 볼 때도 그 부분을 먼저 확인합니다.

코를 세게 푸는 습관도 살펴봅니다. 양쪽을 한꺼번에 세게 풀면 귀에 부담이 갑니다. 한쪽씩 부드럽게 푸는 방법을 알려 주시면 좋습니다.

증상이 심한 계절을 앞두고 미리 준비하는 방법도 있습니다. 해마다 같은 시기에 반복된다면 그 전에 생활을 정리해 두는 것입니다. 시작되고 나서 대응하는 것보다 수월합니다.

구파발에서 아이가 밤에 힘들어한다면 먼저 코의 상태와 자는 모습을 며칠 관찰해 보시기 바랍니다. 터한의원 구파발점에서 코와 컨디션을 함께 살펴봅니다.